- To wydarzenie minęło.
Andrzejkowy Wieczór Muzyczno Taneczny
28 listopada, 2021 @ 18:00 – 21:00
Zapraszamy serdecznie na szczególne Andrzejki z praktyką taneczno-medytacyjną Spirit Dance.
Poprzedzi ją mini recital muzyczny, podczas którego będziemy mogli skosztować pysznych słodkości zrobionych w Kooperatywie i aromatycznych herbat. Zatem coś dla ciała,coś dla ducha i kubków smakowych;)
Spotkanie potrwa trzy godziny.
18:00-18:45 – Recital muzyczny z nutką jazzu w wykonaniu wokalistki wrocławskiego Trio Jazzaneiro Marty Sokołowskiej. Usłyszymy autorskie interpretacje zagranicznych oraz polskich hitów z lat 60tych -90tych
18:45 -19:00 – przerwa i przygotowanie do części tanecznej
19:00-21:00 – praktyka tańca intuicyjnego Spirit Dance czyli praca z ciałem i mindfulness w jednym
Temat tej praktyki to RADOŚĆ
Ruszamy w podróż, gdzie mocne bity roztańczą każdą komórkę naszego ciała.
Zaczniemy od łagodnego spotkania się ze swoim ciałem, zaufania mu, rozpoznania jak je czuję teraz, rozpoznania jakie możliwości ruchu oferuje. Poprzez ćwiczenia integracyjne wspólnie wytworzymy atmosferę doskonałej zabawy. Całość będzie animowana przez prowadzącą, zachęcającą do doświadczania różnych płaszczyzn, kreacji ruchowych, kontaktów z innymi uczestnikami aby uśmiech i pozytywne emocje nie opuszczały nas ani na chwilę. Warsztat składa się z 3 części :
1) Rozgrzewka z prowadzeniem
2) Część główna
3) Finał
4) Wyciszenie i krąg na zakończenie
Wszystko to w ciele, poprzez ciało, przy muzyce z wielu zakątków świata.
,,Taniec jest ukrytym językiem duszy’’. Marta Graham
Jeżeli to Cię przyciąga – przyjdź i sprawdź czy to dla Ciebie.
Podczas wieczoru będzie można skorzystać z oferty kawiarenki Kooperatywy i zakupić napoje oraz przekąski.
Gdzie się spotykamy ?
Kooperatywa Lubelska ul. Kowalska 1 Lublin
Kiedy?
W niedzielę 28 XI 2021 18:00-21:00
Dla kogo?
Dla każdego kto chce wytańczyć się i wyrazić swe emocje. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso lub zmiennym obuwiu.
Jaki koszt?
Koszt udziału 35zł
Konieczne są wcześniejsze zapisy:
mail: fundacja.furos@gmail.com
tel. 531 366 533
O Prowadzącej
Marta Sokołowska – artystyczna dusza, która śpiewa i tańczy od najmłodszych lat. Ukończyła AWF Wrocław na kierunku wychowania fizycznego, a następnie Kopenhaski Instytut Kompletnej Techniki Wokalnej. Od 5lat prowadzi Fundację Rozwoju Osobistego, w której realizuje projekty edukacyjne dla młodzieży i dorosłych, m.in. uczy śpiewu i emisji głosu.
Jej ścieżka taneczna rozpoczęła się w wieku 11 lat ,kiedy to odkryła taniec współczesny i jazz by kolejno próbować swych sił w tańcu towarzyskim, a ostatnio stepując we Wrocławskiej Stepowni – prawdziwej kuźni stepu amerykańskiego.
Zainspirowana zajęciami Biodanzy i 5Rytmów tworzy aktualnie własne programy łączące medytację w ruchu, taniec, głos i rozwój osobisty. Od niedawna odkrywa nową jakość w sobie – jakość bycia mamą… I teraz śpiewa i tańczy dla swojej kilkumiesięcznej córeczki.